Dejlig | Coaching und mehr
Achtsamkeit und Selbstliebe für Frauen
Persönlichkeitsentwicklung an besonderen Orten
Schönheit - Kraft - Veränderung
Ladies Night im Herrenhaus Borghorst
Achtsamkeitsabende für Frauen
15.10.
Gesund, fit und schön durch die Wechseljahre
Wie kann ich mein Umfeld, mein Bewegungsprogramm, meine Ernährung und vieles mehr so gestalten, dass ich (vielleicht endlich) auch in dieser Umbruchphase die Frau sein kann, die ich gerne sein möchte?
Wie bleibe ich auch in der zweiten Lebenshälfte gesund und leistungsfähig - körperlich und geistig?
Diese spannenden Fragen werden uns während der ersten Ladies Night nach der Sommerpause beschäftigen und dies alles erlebst Du gemeinsam mit anderen Frauen im schönen Herrenhaus Borghorst mit seinem weitläufigen, verwunschenen Park.
Wir starten wie immer um 18.30h und die Teilnahmengebühr beträgt 15€/Frau.
Ich freue mich auf Dich!
Astrid
05.11.
Endometriose, die weibliche Volkskrankheit
Eine von zehn Frauen ist nach aktuellem Wissensstand von Endometriose betroffen, bis zur Diagnose vergehen im Durchschnitt mehrere Jahre.
Bis heute ist weder bekannt, was der Auslöser für diese chronische, häufig extrem schmerzhafte Erkrankung ist, noch gibt es eine wirklich erfolgsversprechende Therapie oder gar Heilung.
Der Abend bietet interessierten Frauen einen Überblick über aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und darauf basierende Möglichkeiten des individuellen Krankheitsmanagements.
03.12.
Das weibliche Gehirn - Verstehen und Unterstützen
Wie funktioniert das Gehirn von uns Frauen und was können wir tun, um in jedem Alter geistig fit und leistungsfähig zu sein?
Dich erwarten viele Impulse rund um Bewegung, Ernährung und Lifestyle, die es Dir ermöglichen, Dein Gehirn und seine Funktionen auch in Zeiten von Smartphone, KI und digitaler Dauerpräsenz ab sofort optimal zu unterstützen.
06.12.
Intensivworkshop - Weiblichkeit & Female Empowerment
14h bis 18h
Dieser Workshop bietet Dir mitten in der Adventszeit die Möglichkeit, einen Nachmittag nur für Dich zu genießen.
Ohne Handy, ohne Stress, stattdessen im wunderschönen Ambiente und der Ruhe des weihnachtlichen Herrenhauses.
Thematisch werden wir das vergangene Jahr intensiv Revue passieren lassen und uns inspirierende Ziele und Neuausrichtungen für 2026 erarbeiten.
Eine ganz besondere Me-Time für Female Empowerment, das nachwirkt!
Weitere Termine ab Januar 2026 findest Du hier ab Mitte Dezember.
Du möchtest Dich, Deine Bedürfnisse und Dein Wohlbefinden in diesem Jahr (endlich) zu Deiner größten Priorität machen?
Dich mit anderen Frauen vernetzen, Dich weiterentwickeln und dabei auch noch eine richtig gute Zeit an einem ganz besonderen Ort haben?
Dann komm zu meinen Ladies Nights im wunderschönen Herrenhaus Borghorst!
Dich erwarten exklusive 60-Minuten-Einblicke in Themen wie Selbstliebe, Ernährung und Schönheit sowie wertvolle Impulse für Deine persönliche (Weiter)Entwicklung.
Zusätzlich kannst Du ab sofort ergänzend dazu meine vierstündigen Intensivworkshops buchen, damit Du tiefer in die einzelnen Themen eintauchen und beginnen kannst, sie nachhaltig in Dein Leben zu integrieren.
Damit wir dabei wirklich intensiv gemeinsam arbeiten können, sind die Plätze pro Workshop auf sechs Teilnehmerinnen limitiert; die Aufnahme auf eine Warteliste ist möglich.
Wir starten an den Abenden jeweils um 18.30h und da auch hier nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung steht, bitte ich um vorherige schriftliche oder telefonische Anmeldung.
Die Teilnahmegebühr pro Abend beträgt 15€/Frau, für die Intensivworkshops sind es 100€/Frau.
Ich freue mich auf Dich!
– Meine Philosophie –
Expertise & Professionsverständnis
Zwei wesentliche Aspekte beruflicher Kompetenz, die mein Selbstverständnis als Coach zentral beeinflussen.
Entsprechend mache ich mir dazu immer wieder viele unterschiedliche Gedanken, eben weil sie sich unmittelbar auf die Qualität meiner Arbeit auswirken. Und damit auf die Menschen, mit denen ich arbeite.
Ich möchte meinen Klient:innen die bestmögliche Unterstützung und Begleitung bieten können, denn nichts anderes würde ich erwarten, wenn ich ein Anliegen hätte, das ich gerne mit einem Coach bearbeiten würde.
Horizonte erweitern
und neue Wege gehen
Das eigene Leben so zu leben, dass es sich richtig und bestmöglich anfühlt, erfüllt, das möchten wohl die meisten von uns und trotzdem merken wir immer wieder, dass der Wille alleine dafür häufig nicht ausreichend ist.
Gesellschaftliche und familiäre Bedingungen, Glaubenssätze und Konditionierungen halten uns oftmals so sehr gefangen, dass wir zur Auflösung dieser Konstrukte jemanden an unserer Seite benötigen, der uns diese Verstrickungen zunächst einmal bewusst macht, mit uns dann gemeinsam auf das große Ganze schaut und uns im Anschluss dabei unterstützt, die einzelnen Fäden zu erkennen und zu entwirren. Sobald wir sie dann endlich (wieder) selber in der Hand halten, können wir von einer ganz anderen Position aus entscheiden, wohin wir zukünftig gehen wollen.
Wenn Sie auch das Gefühl haben, dass es an der Zeit für Ihre persönliche Ent-Wicklung ist, freue ich mich auf die Zusammenarbeit mit Ihnen!
Kontakt
Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung und freue mich auf Deine Nachricht.
E-Mail
mail@dejligcoachingundmehr.de
Telefon
+49 (0) 160 913 48 306